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Formation individuelle – Sous réservation préalable
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COURS DE GYM ET DE FITNESS TRADITIONNELS
Le compte à rebours a commencé, plus que 3 mois avant l’été et le maillot de bain. C’est dès à présent qu’il faut préparer sa silhouette. Quelques soit votre objectif, affiner votre taille, faire ressortir vos abdominaux, ou muscler vos fessiers, vous pourrez créer les séances sportives qui vous conviendront le mieux dans nos salles de sport.
En combinaison avec un programme alimentaire dit « Healthy », composé de nutriments sains et peu caloriques, rien de mieux que des cours de renforcement musculaire.
Les cours de renforcement musculaire permettent de préparer l’intégralité du corps, sur des sessions regroupant plusieurs muscles :
• Abdos-Fessiers • Abdos-Taille • Poitrine-Bras-Dos • Cuisse
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Mieux gérer des personnalités difficiles
PROGRAMME :
- Comprendre les mécanismes des personnalités difficiles et identifier les comportements pathologiques
- Identifier les signaux annonciateurs de la crise
- Savoir reconnaitre la nature et l’origine du comportement : contexte, personnalité
- S’affirmer et réagir sans bloquer la situation
- Se positionner face aux comportements extrêmes : agressivité, manipulation
- Reconnaître les configurations du triangle de Karpman
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La Méthode Iris : Reprogrammez votre subconscient et vos pensées grâce à un processus de 5 étapes
➡️ Ma 1ère formation, réalisée en 2020 durant le confinement 💫
Pour que vos pensées deviennent un pouvoir …
Imaginez que vous accédiez d’un coup à tous vos rêves, avec une simple clé…
Vous vivez la vie que vous avez toujours imaginé, une vie à la hauteur de vos ambitions, un quotidien confortable et des projets ayant du sens pour vous …
Où seriez-vous là maintenant ?
Imaginez, une simple clé pour accéder à tout ce que vous voulez pour atteindre ces objectifs !
Ce serait miraculeux n’est-ce pas …
Et pourtant, si vous avez déjà lu des livres autour de la loi de l’attraction, vous savez à quel point vos pensées sont magnétiques.
Cette simple clé, c’est votre cerveau.
Il suffit juste de lui indiquer la bonne direction pour qu’inconsciemment il organise toutes vos actions quotidiennes vers l’atteinte de cette réussite !
Sauf que pour y voir clair parmi ces millions d’informations qui cogitent en vous, il faut lui éclaircir les méninges à ce cerveau.
C’est un peu comme se frayer un chemin dans la jungle : vous devez éviter les pièges, les ornières et les animaux venimeux qui pourraient vous stopper en route.
Pour réussir vos objectifs, c’est la même chose .
Vous devez faire place nette à votre cerveau en le dépolluant de certains freins négatifs : vos peurs, vos faiblesses, le soucis du regard des autres, le manque de confiance en soi…
Vous devez travailler votre vision sans laisser personne vous faire croire que vous êtes sur le mauvais chemin.
Et malheureusement, cela arrive souvent.
Peut-être que ça vous parle ?
Peut-être que vous avez déjà eu des rêves, eu envie de vivre votre vie différemment mais vous trouvez toujours un MAIS qui vous empêche de passer à l’action.
Vous êtes toujours dans l’attente de la fameuse opportunité et du moment idéal…
Parfois vos idées et vos envies d’ailleurs vous réveillent la nuit, mais la crainte du changement et la routine habituelle vous contraignent à abandonner.
Depuis toujours on nous fait croire que les gens qui réussissent leur vie suivent des parcours d’études et des process bien sages et bien normés.
Apparemment, rêver trop grand est un signe d’inconscience et d’immaturité dans notre société.
Laissez-moi vous donner un 1er conseil : écoutez votre coeur.
Le vrai problème c’est de partager ces rêves ou son nouveau projet parfois à trop de personnes. Notre entourage, notre famille, nos amis…
À force d’en parler autour de soi, les gens nous donnent leurs avis et leurs conseils, pas toujours bienveillants ni en notre faveur.
Et le doute s’installe, on doute de nous, nos rêves sont freinés, parfois abandonnés… Puis arrive chaque soir, où les regrets et les questions tournoient dans notre esprit en nous empêchant de dormir.
» Et si j’avais lancé ce projet ?
Et si j’avais osé faire ça ?
Et si j’avais cru en moi… »
C’est humain et c’est positif de se remettre en question.
Mais la solution ce n’est pas de canaliser ni étouffer vos pensée.
Ce que vous devez faire aujourd’hui, c’est de les libérer et surtout les exploiter !
Tout le monde peut tirer des bénéfices de sa sagesse en réfléchissant bien à ces prochaines décisions.
Soit vous décidez que c’est normal de rencontrer des difficultés dans la vie et donc, vous laissez vos envies dormir au placard.
Soit vous décidez de mener la vie et les projets qui vous tiennent à coeur en programmant votre cerveau vers la réussite.
C’est ça la loi de l’attraction. C’est le pouvoir d’attirer à vous ce que vous voulez en émanant des vibrations positives.
Et ce potentiel énorme, il est déjà en vous !
