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COURS DE GYM ET DE FITNESS TRADITIONNELS
Le compte à rebours a commencé, plus que 3 mois avant l’été et le maillot de bain. C’est dès à présent qu’il faut préparer sa silhouette. Quelques soit votre objectif, affiner votre taille, faire ressortir vos abdominaux, ou muscler vos fessiers, vous pourrez créer les séances sportives qui vous conviendront le mieux dans nos salles de sport.
En combinaison avec un programme alimentaire dit « Healthy », composé de nutriments sains et peu caloriques, rien de mieux que des cours de renforcement musculaire.
Les cours de renforcement musculaire permettent de préparer l’intégralité du corps, sur des sessions regroupant plusieurs muscles :
• Abdos-Fessiers • Abdos-Taille • Poitrine-Bras-Dos • Cuisse
ben naya ahmed
Mieux gérer des personnalités difficiles
PROGRAMME :
- Comprendre les mécanismes des personnalités difficiles et identifier les comportements pathologiques
- Identifier les signaux annonciateurs de la crise
- Savoir reconnaitre la nature et l’origine du comportement : contexte, personnalité
- S’affirmer et réagir sans bloquer la situation
- Se positionner face aux comportements extrêmes : agressivité, manipulation
- Reconnaître les configurations du triangle de Karpman
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Nullam sagittis pulvinar est vitae sagittis. Aenean ullamcorper augue vel turpis egestas laoreet. Praesent quis tincidunt quam. Mauris maximus nunc nec lorem venenatis efficitur. Nam dictum nunc varius, pretium neque et, pharetra nisi. Sed nec laoreet ex. In scelerisque elit et ligula pretium congue. Morbi ullamcorper vehicula finibus. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Duis ac mauris iaculis, dictum lorem vitae, porttitor ante.
